ケビン山崎の名で知られるスポーツジム

ピンクのウエアを着ているのはトコさんです

前にいる人の方が気になりますか？

見るからにパワフルな彼女は、「コアリズム」のインストラクター。

ラテンダンスの腰の動きを基本にしたプログラムで、コアマッスルを鍛えます。

お次は、K-1エクササイズ

いや～、こっちまで動きたくなってきます。

トコさん真剣です。

足、けっこう上がってる！ すごい

ストレス発散にもってこいです

先生もカッコイイんです

Ｗでウレシイ

お次は、バランスボール

トコさんも家にバランスボールを持っているらしいのですが、

なかなか活用できていなかったそうです。

ここでは、インストラクターの先生が効果的な動きを教えてくれるからイイですね

覚えたら家でもできるし

「ここってどこよ？」

と思っている方、

これを見たら、ここがどこかわかるのでは？

ちなみにこれは、「ペクトラルフライ」といって、胸の筋肉をつけるトレーニングです。

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そう、ここは中洲のgate'sにある、

トータル・ワークアウト

私も元々、こんなイメージを持っていて、

けっこうストイックにトレーニングをするジムだと思っていました。

でも、今ご紹介したように、それ以外にもたくさんプログラムがあって、

自由に受けられるんです。

なんとプールもあるんですよ

詳しくは、スケッチの最新号をCHECKしてみてください

スケッチ読者限定で特典もいただきました。

1日体験を1,050円でできたり、2月末までは、入会登録手数料（10,500円）が無料、

さらに月会費が50%OFF

などなど

運動不足が気になっているアナタ

この機会にぜひ足を運んでみてくださーい



　　　　　　　　　　　　　　　　

私（ご挨拶遅くなりましたＴ☆です）も今回の取材で、超やる気です。

12月24日のクリスマスイブの取材だったんですが、ほんとはその熱のままブログにアップしたかったのを、スケッチの発売を待って今日に

若い人からお年寄りまで、けっこうたくさんの方が通っていらっしゃって、

みんなちゃんと運動しているんだな～と

自分の筋肉が心配になったのでした